Nas estações mais quentes do ano, a salada passa a ser incluída com mais frequência nos cardápios.
Veja abaixo, os principais benefícios de se
consumir saladas diariamente:
. Possuem baixas calorias, contribuindo para a perda de peso;
. Fornecem vitaminas, minerais e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo;
. Contêm alto teor de água, hidratando o corpo, especialmente em dias quentes;
. Exigem pouco tempo para o preparo, sendo preparações práticas;
. Possibilitam a mistura de várias cores, tornando o visual bonito e atrativo;
. São facilmente digeridas pelo organismo, proporcionando bem estar após o consumo
Então vamos comer as mais variadas saladas, faz bem, é gostoso e nutritivo.
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